HMBとクレアチンが黄金比率で配合されているコアスリマー飲んでます✨ してる運動は、一日、 体幹プランク1分×3セットサプリは、一日2回、4粒飲んでます(๑˃̵ᴗ˂̵)特にキツイ運動もせず✨ 産後3ヶ月だけど凹みました↓
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